Fitnesspäiväkirja 2020
- Dokumentti
- 2023
- Jakso 9
- Kausi 4
- 21 min
- 0+
- Kausi 4
- Jakso 9: Happea ja hommia
Martina tyhjentää päätään lenkkeillen Nalan kanssa. Ernan kiireinen viikko huipentuu kuvauspäivään Tallinnassa. Pernilla panostaa pakaratreeniin. Eeville työstä on tullut omaa aikaa.
Tietoa sarjasta: Sarjaa tähdittävät tutut Pernilla Böckerman ja Erna Husko sekä uutena kasvona Triathlon-urheilija ja hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti ja paluun tekevä, menneiltä kausilta tuttu hyvinvoinnin ammattilainen Eevi Teittinen.
- Näyttelijät
- Eevi Teittinen, Erna Husko, Martina Aitolehti, Pernilla Böckerman
- Kielivaihtoehdot
- suomi
- Kategoriat
- Dokumentti, Terveys
- Saatavilla
- Katsottavissa 3+ kuukautta
Aurinkoa ja räntäsadetta
Jakso 1
21 minKatsottavissa 3+ kuukauttaMartina valmistautuu rennolla asenteella kauden kovaan tavoitteeseen. Pernilla Böckerman muistelee kilpauransa alkua. Eevi totuttelee uuteen elämäntilanteeseen. Suorituskeskeisyys on kuluttannut Ernan voimavarat loppuun.
Martina valmistautuu rennolla asenteella kauden kovaan tavoitteeseen. Pernilla Böckerman muistelee kilpauransa alkua. Eevi totuttelee uuteen elämäntilanteeseen. Suorituskeskeisyys on kuluttannut Ernan voimavarat loppuun.
Koiria, lapsia ja lapsenmielisiä
Jakso 2
20 minKatsottavissa 3+ kuukauttaEevi pulahtaa koko perheen voimin vauvauintiin. Martina viettää vapaailtaa kosteissa tunnelmissa koiransa kanssa. Erna viettää vauhdikasta päivää ystävän kanssa Linnanmäellä. Pernilla esittelee uuden perheenjäsenen.
Eevi pulahtaa koko perheen voimin vauvauintiin. Martina viettää vapaailtaa kosteissa tunnelmissa koiransa kanssa. Erna viettää vauhdikasta päivää ystävän kanssa Linnanmäellä. Pernilla esittelee uuden perheenjäsenen.
Arki on kaaosta
Jakso 3
20 minKatsottavissa 3+ kuukauttaKatkonaiset yöunet venyttävät Eevin jaksamisen äärirajoille. Pernilla jännittää autokoulun ajokoetta. Martina on onnellinen kesän ensimmäisen pyörälenkin koittaessa. Erna pyrkii työssään täydellisyyteen.
Katkonaiset yöunet venyttävät Eevin jaksamisen äärirajoille. Pernilla jännittää autokoulun ajokoetta. Martina on onnellinen kesän ensimmäisen pyörälenkin koittaessa. Erna pyrkii työssään täydellisyyteen.
Yhdessä tekemistä
Jakso 4
22 minKatsottavissa 3+ kuukauttaEevi saa kaivatun hengähdystauon vauva-arjesta treeniporukan kanssa hikoillen. Erna hakee treenitauon jälkeen voimaa salilta. Martina treenaa Espanjassa itseään kovempien kanssa kehittyäkseen. Pernilla valmistautuu uuteen kisakauteen.
Eevi saa kaivatun hengähdystauon vauva-arjesta treeniporukan kanssa hikoillen. Erna hakee treenitauon jälkeen voimaa salilta. Martina treenaa Espanjassa itseään kovempien kanssa kehittyäkseen. Pernilla valmistautuu uuteen kisakauteen.
Rallit jatkukoot!
Jakso 5
20 minKatsottavissa 3+ kuukauttaErnan on vaikea rentoutua työkiireiden keskellä. Pernilla tsemppaa itseään uuteen inssiajoon. Eevi viettää aikaa kahdestaan Ellenin kanssa. Martina psyykkaa itsensä rajussa pyörätreenissä tajunnan rajamaille.
Ernan on vaikea rentoutua työkiireiden keskellä. Pernilla tsemppaa itseään uuteen inssiajoon. Eevi viettää aikaa kahdestaan Ellenin kanssa. Martina psyykkaa itsensä rajussa pyörätreenissä tajunnan rajamaille.
Voittajan paradoksi
Jakso 6
20 minKatsottavissa 3+ kuukauttaPernilla ottaa tatuoinnin. Ernan suhdekuviot päätyvät lehden sivuille. Eevi yhdistää lastenhoidon ja jumppaamisen. Martina kiitää paikasta toiseen.
Pernilla ottaa tatuoinnin. Ernan suhdekuviot päätyvät lehden sivuille. Eevi yhdistää lastenhoidon ja jumppaamisen. Martina kiitää paikasta toiseen.
Lenkillä
Jakso 7
21 minKatsottavissa 3+ kuukauttaEevi suuntaa juoksulenkille hakemaan energiaa äitiyteen. Martinan kisavalmistautuminen kiristyy laittaen kehon ja mielen koville. Erna kohtaa luisteluaikojen juoksutraumat. Pernillan dieetti ja treenit etenevät, mutta mieli painii paineiden kanssa.
Eevi suuntaa juoksulenkille hakemaan energiaa äitiyteen. Martinan kisavalmistautuminen kiristyy laittaen kehon ja mielen koville. Erna kohtaa luisteluaikojen juoksutraumat. Pernillan dieetti ja treenit etenevät, mutta mieli painii paineiden kanssa.
Creator awards
Jakso 8
22 minKatsottavissa 3+ kuukauttaMartina, Eevi, Pernilla ja Erna valmistautuvat vaikuttajagaalaan kukin tavallaan. Martina aloittaa aamunsa urheilemalla, Eevi lapsenhoitovuorossa ja Erna puolestaan hankkii väriä pintaan. Pernilla astelee punaiselle matolle yhdessä Artun kanssa.
Martina, Eevi, Pernilla ja Erna valmistautuvat vaikuttajagaalaan kukin tavallaan. Martina aloittaa aamunsa urheilemalla, Eevi lapsenhoitovuorossa ja Erna puolestaan hankkii väriä pintaan. Pernilla astelee punaiselle matolle yhdessä Artun kanssa.
Happea ja hommia
Jakso 9
21 minKatsottavissa 3+ kuukauttaMartina tyhjentää päätään lenkkeillen Nalan kanssa. Ernan kiireinen viikko huipentuu kuvauspäivään Tallinnassa. Pernilla panostaa pakaratreeniin. Eeville työstä on tullut omaa aikaa.
Martina tyhjentää päätään lenkkeillen Nalan kanssa. Ernan kiireinen viikko huipentuu kuvauspäivään Tallinnassa. Pernilla panostaa pakaratreeniin. Eeville työstä on tullut omaa aikaa.
Koko ajan tekemässä
Jakso 10
20 minKatsottavissa 3+ kuukauttaPernillasta paljastuu tiukka valmentaja. Martina kiertää Suomea puistotreenejä ohjaten. Ernan mitta julkisuuden varjopuoliin täyttyy. Eevi yrittää saada töitä tehdyksi lapsen ollessa päiväunilla.
Pernillasta paljastuu tiukka valmentaja. Martina kiertää Suomea puistotreenejä ohjaten. Ernan mitta julkisuuden varjopuoliin täyttyy. Eevi yrittää saada töitä tehdyksi lapsen ollessa päiväunilla.