Olet mitä syöt

Kausi 3, 1/11. Täyskäännös. Bilehirmu Henna järkyttyy painostaan ja terveydentilastaan, ja tekee elämässään täyskäännöksen, joka johtaa kauan toivottuun tulokseen, jollaista ei olla sarjassa ennen nähty.

Kausi 3, 2/11. Rytmimiehen ateriarytmi. Juno saattaa syödä päivässä vain yhden aterian, ja cooper-testin tulos on tippunut puolella viime kerrasta. On aika ottaa itseään niskasta kiinni jotta arki suurperheen isänä onnistuu.

Kausi 3, 3/11. Lipsumisvartti. Riitta Väisänen syö iloon, suruun ja kaikkeen siltä väliltä, vaikka ylipaino estää tärkeän leikkauksen. Pippa rientää apuun, mutta Riitta haluaa neuvotella itselleen lipsumisvartin.

Kausi 3, 4/11. Renessanssipidot. Lallin ruokapöytä koostuu yltäkylläisistä herkuista, ja vedenjuonti korvataan shamppanjalla. Lisäksi runsas suolan käyttö on saanut miehen verisuonet vanhenemaan jo eläkeikään.

Kausi 3, 5/11. Vuoristorata. Arkisin Rea kontrolloi syömisiään tiukasti, mutta viikonloppuisin peto on irti. Lisäksi Rea on kovassa koukussa energiajuomiin. Pippa saapuu tasapainottamaan tätä ääripäiden naista.

Kausi 3, 6/11. Jäähyväiset dieeteille. Runsaasta ylipainosta kärsivä Tuomas on kokeillut elämässään kaikki mahdolliset ihmedieetit. Pipan teettämien terveystestien tulokset järkyttävät Tuomasta.

Kausi 3, 7/11. Kehopositiivisuus. Enni Koistinen on kehopositiivisuuden puolestapuhuja, eikä halua laihduttaa ulkonäön vuoksi, mutta tietää terveytensä vaativan ryhtiliikettä. Lopputapaamisessa nähdään huipputuloksia!

Kausi 3, 8/11. Takaisin huipulle. Kalle Palanderin kuntoilu- ja ruokailutottumukset ovat kääntyneet urheilu-uran jälkeen päälaelleen, ja tissuttelusta on tullut tapa. Saako Pippa ohjattua Kallen takaisin oikealle ladulle?

Kausi 3, 9/11. Sokeriholisti. Riippuvuuksiin altis Jippu on vaihtanut alkoholismin sokerikoukkuun, ja syö sokeria viisi kertaa suosituksia enemmän. Myös liikunta on jäänyt, koska sekin koukutti ja vei äärimmäisyyksiin.

Kausi 3, 10/11. Urheilijan huonot elintavat. Sakke Pietilä osoittaa, että vaikka olisit liikuntatieteiden maisteri ja urheilisit säännöllisesti, olet mitä syöt. Rempallaan olevaan ruokailuun Sakke saa koutsiksi Pipan.